Τροφική Αλλεργία - Συμπτώματα Και Αντιμετώπιση.

 Η τροφική αλλεργία είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που επηρεάζει περίπου το 8% του  παγκοσμίου πληθυσμού. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που επηρεάζονται από τροφική αλλεργία, τότε ξέρετε πόσο απογοητευτικό και άβολο μπορεί να είναι.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρέχουμε 5 εύκολα βήματα που θα σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση από τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας, θα καλύψουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να απαλύνετε τον πόνο σας και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή.

Τι είναι τροφικές αλλεργίες;

 Οι τροφικές αλλεργίες γίνονται όλο και πιο συχνές, που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως απειλητικά για τη ζωή και μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα.

Οι τροφικές αλλεργίες είναι όταν το σώμα σας αντιδρά σε ορισμένα τρόφιμα. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα. Οι τροφικές αλλεργίες προκαλούνται από μια αντίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα που εμφανίζεται όταν ένα άτομο τρώει ένα τρόφιμο στο οποίο είναι αλλεργικό. 

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι τροφικών αλλεργιών: μεσολαβούμενη από IgE και μη μεσολαβούμενη από IgE. 

Οι τροφικές αλλεργίες που προκαλούνται από την IgE συμβαίνουν όταν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζονται αντισώματα IgE συνδέονται με το τρόφιμο στο οποίο είστε αλλεργικοί. Αυτά τα κύτταρα απελευθερώνουν χημικές ουσίες που προκαλούν τα συμπτώματα.

Οι τροφικές αλλεργίες που δεν προκαλούνται από IgE συμβαίνουν όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε μια πρωτεΐνη στο φαγητό που τρώτε.

Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε κάποια τροφική αλλεργία, είναι σημαντικό να μάθετε για τα συμπτώματα και πώς να τα αναγνωρίζεται.

Ποια είναι τα συμπτώματα των τροφικών αλλεργιών;

 Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους τροφικών αλλεργιών είναι στο γάλα, στα αυγά, στα φιστίκια, στους ξηρούς καρπούς, στα οστρακοειδή, στη σόγια και στο σιτάρι. 

Εάν έχετε τροφική αλλεργία, μπορεί να εμφανίσετε μια σειρά από συμπτώματα. Ορισμένα συμπτώματα είναι σχετικά ήπια, ενώ άλλα μπορεί να είναι σοβαρά. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν έχετε τροφική αλλεργία ή όχι, εδώ είναι μερικά συμπτώματα που μπορεί να υπάρχουν:

Κνίδωση - Κνησμός, κόκκινο, πρησμένο δέρμα - Πρήξιμο των χειλιών, της γλώσσας ή του λαιμού - Αίσθημα πνιγμού - Δυσκολία στην αναπνοή - Ζάλη - Ναυτία - Αποπροσανατολισμός - Κόπωση - Λιποθυμία - Δυσκολία συγκέντρωσης - Επώδυνη, δύσκολη ούρηση - Δυσκολία στον ύπνο - Απώλεια βάρους - Κοιλιακό άλγος - Μούδιασμα - Κράμπες - Εξανθήματα - Πονοκέφαλοι - Ξηροστομία.

Τα συμπτώματα των τροφικών αλλεργιών κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε τροφική αλλεργία.

5 εύκολα βήματα για την αντιμετώπιση από τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας.

 Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την αντιμετώπιση από τα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας και ακολουθώντας αυτά τα 5 εύκολα βήματα θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε.

Προσδιορίστε το φαγητό που προκαλεί τα συμπτώματά σας.

 Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε το φαγητό που προκαλεί τα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας σας. Αυτό μπορεί να γίνει με την εξάλειψη, που σημαίνει να αφαιρέσετε τα τρόφιμα από τη διατροφή σας ένα κάθε φορά και να δείτε ποιο προκαλεί την υποχώρηση των συμπτωμάτων σας.

Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν τα συμπτώματά σας.

 Μόλις εντοπίσετε το φαγητό που προκαλεί τα συμπτώματά σας, το επόμενο βήμα είναι να το αποφύγετε. Αυτό μπορεί να γίνει αποφεύγοντας να το φάτε στο φαγητό, να το πιείτε ή ακόμα και να το αγγίξετε.

Πάρτε φάρμακα για την αλλεργία σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

 Εάν η λήψη φαρμάκων για την αλλεργία δεν προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να το παίρνετε χωρίς καμία αλλαγή. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως υπνηλία, ζάλη ή πονοκεφάλους, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο για την αλλεργία και να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Μείνετε ενυδατωμένοι.

 Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι αποφεύγοντας τα τρόφιμα που προκαλούν τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να γίνει πίνοντας πολλά υγρά, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως κνίδωση ή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής.

Φροντίδα παρακολούθησης.

 Εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειας έχετε αναπτύξει συμπτώματα τροφικής αλλεργίας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν τα συμπτώματά σας δεν έχουν υποχωρήσει. Εάν έχετε αναπτύξει συμπτώματα τροφικής αλλεργίας και δεν σας έχει δει γιατρός, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο να αναπτύξετε μια πιο σοβαρή τροφική αλλεργία.

Εάν παίρνετε φάρμακα για την τροφική αλλεργία σας, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα όπως σας τα έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Εάν τα συμπτώματά σας δεν έχουν βελτιωθεί μετά από έξι εβδομάδες λήψης φαρμάκων, είναι σημαντικό να το πείτε στο γιατρό σας.

Είναι επίσης σημαντικό να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον γιατρό σας εάν εμφανίσετε νέα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας. 

Συμπέρασμα.

 Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας και ελπίζουμε ότι τα 5 εύκολα βήματα μας για την αντιμετώπιση από τα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε γρήγορα και να ζήσετε μια κανονική ζωή.